Как се справяме в жегите?

Тва лято...определено е ЖЕСТОКО горещо. Аз лично избягвам да излизам през деня в най-критичните моменти, когато лесно можеш да си изпържиш кюфтета на асвалта. А вие как се борите с жегите? Споделете някой полезен трик, щото не знам.....

В моя апартамент винаги е сравнително хладно, нищо че няма климатик

Ами аз съм доста крайна в това отношение, поради причината, че изключително много мразя да ми е топло и лятото е възможно най-противният ми сезон, та у нас има доста стриктни правила, свързани с това.
През ноща всички прозорци са отворени, а през деня - затворени и работи климатик, като всички врати из къщата са отворени, за да ходи хлад навсякъде. (който няма климатик, ще е добре да си купи някакъв вентилатор ;] )
Готви се вън на малкия газов котлон, заради изпаренията, миризмите и топлината, с които ще се насити въздухът. Всички възможни щори са спуснати, за да не влиза светлина и топлина, като в пещера сме.
Мебелите са покрити с възможно най-тънки постелки, чаршафи и тем подобни.
Лично аз до 7 вечерта не си подавам носа на вън, а когато го правя излизам с чисто мокра фанелка. Доста помага, но за съжаление докато стигна крайната точка на излизането си (примерно заведението или в някой приятел), тя вече е изсъхнала. Обичам да се къпя по 5-6 пъти на ден с ледена вода, усещането е прекрасно. По принцип лятото сме свикнали да пием много бира, което е напълно нормално, но тя увеличава телесното изпотяване..мен това не ме грее, защото не мога без ледена биричка в един горещ ден, но да го имате на предвид ;)

Ох днеска беше малко по-поносимо. Валя малко...понасяше се :)
Абе като цяло не мога да кажа, че мразя жегата. Стотици хиляди пъти я предпочитам пред зимата, но в някой моменти е ужасно изтощителна и изнервяща. Може би заради ниското ми кръвно се изнервям двойно повече.
А относно това какви методи ползвам...не знам, най-вече просто не излизам.
Избягвам да заставам под слънцето много много, пия някви огромни количества вода и си взимам душ, а ако излизам задължително се къпя + косата и излизам или мокра или влажна.